Dia 032 de 90 · Emoções

Posso falar sobre o que sinto

12–15 minutos

Aquietar · Silêncio

Aquiete o coração

Deixe o celular de lado. Respire fundo uma vez e diga: “Deus, estou aqui. Fale, eu estou ouvindo.”

Ler · Texto base

Senhor, todo o meu desejo está diante de ti, e meu gemido não te é oculto. Meu coração palpita, minha força me abandonou; e até a luz de meus olhos não está mais comigo.
Salmo 38:9-10, BLIVRE

Aprender · Reflexão

Reflexão

Posso falar sobre o que sinto

Conversar · Conversa

Converse sobre isso

Sofia tinha certeza de que ninguém ia entender. Quem é a pessoa com quem você conseguiria começar essa conversa, e o que faz você confiar nela?

Agradecer · Gratidão

Agradeça

Hoje eu agradeço a Deus pela pessoa que senta do meu lado sem me apressar, que é…

Pedir · Oração

Orem juntos

Deus, o meu gemido não está escondido do Senhor. Me dê coragem para falar em voz alta o que eu venho guardando por dentro.

Começar · Aplicação

Leve para o seu dia

Hoje, chegue perto de alguém de confiança e comece assim: “Preciso contar uma coisa que estou sentindo”.

Texto bíblico da Bíblia Livre. Creative Commons Atribuição 3.0 Brasil