Dia 031 de 90 · Emoções

Tudo bem sentir

12–15 minutos

Aquietar · Silêncio

Aquiete o coração

Deixe o celular de lado. Respire fundo uma vez e diga: “Deus, estou aqui. Fale, eu estou ouvindo.”

Ler · Texto base

Jesus chorou.
João 11:35, BLIVRE

Aprender · Reflexão

Reflexão

Tudo bem sentir

Conversar · Conversa

Converse sobre isso

Jesus chorou junto com quem estava sofrendo. Qual foi a última vez que você chorou, e o que estava acontecendo dentro do seu coração?

Agradecer · Gratidão

Agradeça

Hoje eu agradeço a Deus porque Ele recebe, sem vergonha nenhuma, o sentimento que eu mais escondo, que é…

Pedir · Oração

Orem juntos

Jesus, o Senhor chorou na frente de todo mundo quando os Seus amigos estavam sofrendo. Me ajude a levar até Deus aquilo que eu sinto, em vez de esconder.

Começar · Aplicação

Leve para o seu dia

Hoje, diga em voz alta para uma pessoa de confiança uma emoção que você andou guardando esta semana.

Texto bíblico da Bíblia Livre. Creative Commons Atribuição 3.0 Brasil