Día 032 de 90 · Emociones

Puedo hablar sobre lo que siento

12–15 minutos

Aquietar · Silencio

Aquieta el corazón

Deja el teléfono a un lado. Respira hondo una vez y di: “Dios, aquí estoy. Habla, te escucho.”

Leer · Texto base

Señor, sabes lo que quiero desesperadamente, escuchas cada respiración que tomo. Mi corazón se está acelerando, dejándome sin fuerza. Mi vista está decayendo.
Salmo 38:9-10, VBL

Aprender · Reflexión

Reflexión

Puedo hablar sobre lo que siento

Conversar · Conversación

Conversen sobre esto

Sofia estaba segura de que nadie la entendería. ¿Quién es la persona con la que tú podrías empezar esa conversación, y qué te hace confiar en ella?

Agradecer · Gratitud

Da gracias

Hoy le doy gracias a Dios por la persona que se sienta a mi lado sin apurarme, que es…

Pedir · Oración

Oren juntos

Dios, mi gemido no está escondido de ti. Dame el valor de decir en voz alta lo que he venido guardando por dentro.

Comenzar · Aplicación

Llévalo a tu día

Hoy, acércate a alguien de confianza y empieza así: “Necesito contarte algo que estoy sintiendo”.

Texto bíblico de la Versión Biblia Libre. Creative Commons Atribución-CompartirIgual 4.0